|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Перевидання бестселера про долголиття! В книге відомого доктора биологических наук Олексія Москальова містятся передовія явления науки о природе старіння и долголетия, при этом автор спирається на власний великий дослідницький досвід. Среди научных работников, наведенных в живой популярной форме, Алексей Олександрович предлагает читательные практические советы о здоровом состоянии жизни, харчувании, геропротекторной властивості деятельных биологических активных речовинов. Даю рекомендации по режиму питания, сну и отдых, физические возможности, которые способствуют здоровому благополучию. Описано основные диєти, которые вливаются в долголетие: захидна, окинавская, среднеземноморская, польская и палеодиета. Показано дію помірного стресса, что гартує, и наслаждения сильного стресса, что прискорють старіння. 2-ге видання.