|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Едуард Безуглов розповідає про те, як кожна людина може зробити своє життя спортивним, а значить, здоровим і довгим. знайдете всю інформацію, потрібну кожному спортсмену. "Так про що ж ця книга?" - Ви просите. Вона про те, який режим тренувань необхідний саме вам, як правильно харчуватися, щоб отримати нарешті тіло своєї мрії, яке спортивне харчування потрібно вам на даному етапі і чи потрібно воно взагалі, як уникнути травм та забути про проблеми з суглобами, як підібрати екіпірування та аксесуари, необхідні для тренувань, як займатися під час вагітності і в яку секцію віддати дітей, як помітити ознаки перетренованості і повернути собі сили, як почати загартовування і багато чого іншого.