|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
У цей неспокійний тривожний час ми всі шукаємо, на що можна спертися. Хтось знаходить підтримку у людях, хтось у улюбленій справі, комусь допомагає філософія. Але ми часто забуваємо, що наша головна опора знаходиться поряд. І це наше власне тіло.
Книжка стане «острівцем безпеки» серед бур та хвилювань сучасного світу. Навчить прислухатися до власного організму і піклуватися про нього, щоб зберегти себе за будь-яких обставин.
Ви дізнаєтеся:
- Чи можна правильно харчуватися і не рахувати калорії? (Спойлер: так!)
– Як розібратися в абракадабрі аналізів?
– Чи обов'язково спати по 8 годин, чи це не головне?
– Який спорт найкращий?
– Що робити, щоб стати щасливішим?