|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Згідно з щорічною доповіддю про щастя, за останні десять років рівень занепокоєння, смутку та гніву у світі зріс майже на 40%. Наслідки пандемії, економічні та політичні потрясіння лише посилили вже існуючу емоційну кризу.
Марк Брекет, директор-засновник Єльського центру емоційного інтелекту, протягом двадцяти п'яти років проводив масштабні дослідження. Результати лягли в основу створеної ним системи RULER для розуміння, вираження та регулювання емоцій. Методика Брекетта застосовується в школах та університетах для зниження рівня стресу та підвищення успішності та вже довела свою ефективність.
Ця книга допоможе і дорослим, і дітям навчитися жити в гармонії з емоціями, а розвинений емоційний інтелект – запорука успіху у всіх сферах життя.