|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Ви дізнаєтесь, як поводитися зі своїми емоціями з користю для себе. Можете перетворити їх на потужних союзників, які допоможуть покращити життя. Немає хороших чи поганих емоцій – кожна з них виникає з певної причини та несе нам інформацію. Гнів з'являється, коли хтось зазіхає на вашу територію. Радість показує, що можна розслабитися та отримувати задоволення. Страх попереджає про можливу небезпеку.
Проблема виникає в той момент, коли під впливом соціуму та виховання ми починаємо соромитися деяких емоцій, відчуваємо через них почуття провини і в результаті поділяємо емоції на дозволені та заборонені. І ось ми стримуємо сльози в моменти смутку, приховуємо гнів, щоб не здатися агресивним, ігноруємо страх, аби не вславитися панікером, заглушаємо щирий сміх заради підтримання образу серйозної людини. Однак чим більше ми стримуємося, тим вища ймовірність того, що рано чи пізно ми зіткнемося з депресією та повним розчаруванням від життя – тому що будемо придушені емоційним тягарем невиражених почуттів.
Завдяки цій книзі ви розберетеся в механізмі виникнення тієї чи іншої емоції, дізнаєтеся, чому не можна придушувати та ігнорувати свої почуття. Ви навчитеся чути послання, які вони несуть вам – попереджаючи про те, що вам добре чи погано. Емоції – це цінні покажчики на шляху до щасливого життя, повної щирості, радості та задоволення, застосовуйте їх з користю!