|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
У світі величезна кількість можливостей, які… ми втрачаємо щодня. І все через те, що здається собі «недостатнім», «неідеальним», «невідповідним». Настав час позбутися цього заперечення себе і стати впевненішим. Із цим непростим завданням вам допоможе впоратися дипломований психолог – Дар'я Горбатко. У своїй книзі вона розповідає про те, як формується впевненість, які психологічні практики допоможуть нам «виростити» впевненість у собі та підтримувати її протягом усього життя.
Разом з автором ми пройдемо всі етапи створення та утримання впевненості:
• принципи невпевненості, визначення бар'єрів;
• пошук внутрішнього стрижня, переведення фокусу уваги він;
• прийняття неідеальності, виявлення негативних уявних установок;
• щоденні практики, що підкріплюють позитивні думки про себе.
Поміняти своє життя на краще ніколи не пізно. Будьте певні – ви зможете все!