|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Доведено: всього 7 хвилин регулярних фізичних занять можуть принести величезну користь для всього організму, зміцнити м'язи та позбавити зайвої ваги. Комплексна програма коротких щоденних тренувань за системою ВІІТ (високоінтенсивний інтервальний тренінг) допоможе відновити форму за 30 днів. Головна ідея системи ВІІТ – дуже інтенсивні вправи, що чергуються з короткими перервами. Це оптимальний вибір для тих, хто прагне ідеальної фігури і кому важливий швидкий і помітний результат: витрачаючи енергію під час занять, організм спалює резервні калорії, знищуючи жирові відкладення, а не м'язову масу. Жир зникає дуже швидко, м'язи зміцнюються надовго, ваш силует покращується на очах! Тренуватися можна в будь-який час дня і будь-де, вам не знадобиться спеціальних пристроїв та інвентарю. За цією книгою можна займатися самостійно, навіть якщо ви новачок.