|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
У книзі розглядаються проблеми фонової втоми, стосунки з роботою, згодом, зі здоров'ям, іншими людьми. Перший розділ - про те, що ховається за втомою, тривогою та іншими складними почуттями. Другий розділ присвячений сімейним відносинам: тому, як наші дитячі проблеми впливають на нас, дорослих, і що з цим робити. Третій розділ – про те, як відновлювати свої сили, де шукати ресурси, спокій та внутрішню свободу. Роздуми на ці теми дано у формі невеликих статей. Наприкінці кожної статті – практичне завдання, що допомагає осмислити прочитане та застосувати до свого життя. Свої думки та відповіді можна записувати у книзі, ведучи своєрідний щоденник спостережень та роблячи невеликі кроки до поступового покращення свого життя.