|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Емоційні проблеми, тривожні стани, травматичний досвід є частиною нашого існування. Але це нормально. У кожного з нас є стійкість і мужність, щоб вибратися з трясовини негативних думок та перейти від страждань до життя.
Стівен Хайєс, основоположник терапії прийняття та відповідальності (ACT), і Спенсер Сміт, клінічний психолог, написали видатну книгу по самодопомозі, яка допоможе перейти від життя, наповненого тяготами, до життя справжнього та залученого. На практиці, використовуючи досягнення ACT, ви зможете перебудувати свою свідомість і по-новому поглянути на те, що відчуваєте. Ця книга допоможе вам піти з поля бою з думками, які розвертаються у вас у голові, і подивитися на світ із ясністю та наснагою.