|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
"Ти недостатньо стараєшся, потрібно більше". "У тебе недостатньо мізків для цієї роботи". Ти недостатньо робиш, щоб тебе любили. І ще сотні таких думок, змішаних із зневагою до себе та відчуттям, що з тобою щось не так. Як вирватися з нескінченного циклу насильства над собою, втоми та розпачу? Спробувати зробити крок назустріч собі. Разом з автором Оленою Трубіциною, психологом та арт-терапевтом, ти: • почнеш приймати себе з усіма плюсами та мінусами; • навчишся піклуватися про себе і бути собою; • зможеш домовитися із внутрішнім критиком; • зрозумієш, як встановлювати та відстоювати особисті межі; • дізнаєшся експрес-техніки самодопомоги при тривозі та паніці. За допомогою авторської системи практик та питань ти навчишся розуміти себе і знайдеш гармонію у відносинах із собою та іншими.