|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Накачати м'язи за допомогою йоги – це можливо! Невже реально худнути, покращувати фігуру та одночасно знімати стрес? Фітнес-йога, яка прибула до нас із самого Нью-Йорка, корисна для тіла і для душі! Цей енергійний різновид йоги чудово тренує глибокі м'язи, тонізуючи їх, відточуючи, покращуючи фігуру. Справжня йога для справжніх спортсменок! Ця книга допоможе вам: - Подібно до скульптора, формувати своє тіло за допомогою 4 спеціальних програм тренувань для схуднення і м'язового тонусу, зміцнюючи не тільки всю мускулатуру в цілому, але і опрацьовуючи проблемні зони за рахунок вузькоспрямованих вправ. - Правильно харчуватися, тому що заняття йогою викликають бажання дотримуватися правил здорового способу життя у всьому. Згідно з дієтичними принципами йоги, ми повинні прислухатися до своєї інтуїції, яка сама підкаже, що корисно нашому організму. Мінімум стресу та максимум користі!