Книга "Мікроелементи. Бадьорість, здоров'я, довголіття" - Скальний А.

Організм кожної людини є мікросвітом, де можна знайти майже всі мікроелементи, що існують у природі. Мікроелементи неймовірно важливі для нашого життя та здоров'я На відміну від вітамінів, які можуть синтезуватися в організмі, мікроелементи надходять до організму лише ззовні з навколишнього середовища. Наприклад, сухість шкіри та волосся, швидка стомлюваність говорять про нестачу калію; слабкість, м'язові болі, зниження функції печінки може бути симптомами нестачі фосфору; зниження апетиту, алергічні захворювання, погіршення зору, випадання волосся можуть бути наслідком дефіциту цинку, а ламкість нігтів, зниження імунітету та хвороби серця селену. Відновивши потрібний рівень мікроелементів, ви можете захистити себе від багатьох хвороб, таких як неврози, депресія, астенія, недокрів'я, зоб, новоутворення, інфаркт міокарда, інсульт, імунодефіцит, цукровий діабет, остеопороз, гіпертонія хвороби печінки, нирок, шкіри, волосся, хвороби Паркінсона та інші. У вагітних знизити ризик розвитку хвороб у нащадків, захистити дітей від різних відхилень у розвитку, у тому числі мови, розладів аутистичного спектру, дефіциту уваги та гіперактивності, стати сильнішими, витривалішими та щасливішими.