|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Стрес, безсоння, втома та інші неприємності чекають у мегаполісі кожного, якщо він не володіє навичками міського ченця. Як знайти ці навички за 100 днів і назавжди позбутися звичайних проблем міського жителя, розповідає ця книга доктора східної медицини та майстра медитації Педрама Шоджая. Автор ґрунтується на багаторічному вивченні стародавніх східних практик, його система побудована на їхній вмілій адаптації до життя сучасного міського жителя. Щоб стати міським ченцем зовсім не потрібно йти до монастиря. Навпаки, система автора дозволяє організувати своє життя в такий спосіб, щоб, не змінюючи нічого кардинально, стати кориснішим і собі, і оточуючим. У книзі описуються глухий кут, в які найчастіше впираються жителі мегаполісу, і способи виходу з них за допомогою конкретних вправ і рекомендацій, що підходять будь-якій людині.