|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Виробляйте стійкі звички без зусиль та розчарувань. Що, якщо кілька простих стратегій зможуть радикально змінити ваше життя? Що, якщо заняття фізкультурою, здорове харчування, організованість та читання стануть вашими автоматичними звичками? Ментальний тренер Патрік Едблад допомагає сотням клієнтів глобально змінювати життя. Спираючись на свій великий досвід та ґрунтовний аналіз результатів досліджень у галузі когнітивної та поведінкової психології, він відповідає на запитання: у чому криються секрети довгострокових стійких змін? Його вражаючі відкриття представлені у цій книзі.