|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Практичний посібник для пошуку та подолання психологічної травми, яка є в кожному з нас, і набуття щастя й спокою.
Негативні образи з минулого перетворюються на внутрішнього критика, який заважає нам нормально жити й не дає рухатися вперед. У результаті ми вступаємо в відносини не з тими людьми, не можемо прийняти власне тіло та вважаємо, що недостатньо добре виглядаємо, схильні до тривожності та/або депресії, думаємо про себе в спокусливій манері, відчуваємо себе втраченими та намагаємося позбутися від цього почуття за допомогою алкоголю, переїдання абоілля, застрягаємо в деструктивних моделях поведінки — і одночасно Bodess виходу з цієї ситуації та змін на краще.
З книги ви дізнаєтеся, як усвідомити деструктивні патерни та зрозуміти, де саме ви застрягли. Автор дає вправи, які допоможуть подолати цей деструктив.
Книга — поєднання терапевтичних досліджень, практичних порад та 11 інструментів відновлення від психологічної травми.