|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Більшість людей час від часу переживають про те, який вигляд вони мають збоку, що про них думають оточуючі, - і це нормально. Проблеми починаються, коли занепокоєння стає постійним і заважає встановлювати соціальні зв'язки та насолоджуватися спілкуванням.
У цій книжці клінічна психологиня Джилліан Батлер розповідає, чому ми так боїмося осуду й переконуємо себе в тому, що інші люди пильно спостерігають за нами та помічають усі наші огріхи, і дає дієві інструменти, які допоможуть побороти сором'язливість і тривожність.