|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Кожен із нас хоча б раз зіштовхувався з розладом шлунка через сильні переживання чи відчував, як серце немов вискакує з грудей у хвилюючі моменти. Все це прояв психосоматичних симптомів – тих, що виникають у голові та впливають на тіло. Подібні реакції часто природні і цілком невинні, проте, якщо протягом декількох років ви схильні до сильного стресу, вони можуть спровокувати загострення серйозних захворювань.
Практикуючий психолог, гіпнолог Артем Кірмічі розповість, як дійсно працює психосоматика: чим поганий стрес відрізняється від хорошого, як емоції та почуття впливають на здоров'я та які хвороби можна назвати психосоматичними.
Поряд із зрозумілою теорією автор зібрав практичні рекомендації, які допоможуть опрацювати внутрішні конфлікти, подолати хронічний стрес і позбавитися його фізичних проявів.