|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Книга є збіркою робочих листів — корисним інструментом у когнітивно-поведінковій терапії. У них можна записувати симптоми і стани, що спостерігаються, свої цілі, методи переробки травмуючого досвіду, фіксувати удачі і помилки при застосуванні терапевтичних методик. Оскільки в цьому виді терапії розглядається трикутник "думки-почуття-поведінка", регулярний запис своїх ідей, емоцій та вчинків допоможе розібратися в особистісних проблемах. Якщо клієнт проходить курс КПТ у кваліфікованого спеціаліста, то збірка робочих аркушів стане ефективним доповненням до терапії, проте самостійне заповнення також допомагає зрозуміти, проаналізувати та скоригувати проблемну поведінку. Ця книга допоможе вам відстежувати свій прогрес та швидше покращити психологічний стан. Книга розрахована на широке коло читачів, які цікавляться психологією, але в першу чергу спрямована на клієнтів, котрі проходять когнітивно-поведінкову терапію, і на терапевтів, які використовують методи КПТ.