|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Дарія Савельєва - нутриціолог і фахівець із психологічної корекції харчової поведінки. Входить до ТОП-50 серед усіх блогів платформи Дзен за результатами незалежних рейтингів. Дар'я Третьякова - фотограф, автор каналу про корисну і дуже смачну домашню їжу. Мама двох дітей, які їдять з задоволенням. Книга, яку ви тримаєте в руках - набагато більше, ніж ПП-рецепти. Це справжній конструктор харчування, з яким ви зможете збудувати свій ідеальний раціон. Невелика теоретична база допоможе краще орієнтуватися у темі та розуміти, як влаштований наш організм і що йому насправді потрібно. Ви навчитеся не тільки готувати смачні та корисні страви, але й вибудовувати харчування із турботою про себе. Ніяких "нудногрудок" та сухої гречки! Поєднуючи запропоновані страви, ви відрегулюєте раціон так, щоб завжди бути ситими, почуватися комфортно і при цьому насолоджуватися їжею.