|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Що спільного в Опри Вінфрі, Рея Даліо та касира невеликого сімейного магазину? Що пов'язує Гвінет Пелтроу, Тома Хенкса та мешканців притулку для безпритульних? Відповідь – спрага змін та вчитель трансцендентальної медитації Боб Рот.
За останні 45 років Боб допоміг тисячам різних людей розкрити свої внутрішні ресурси за допомогою цієї нескладної техніки. Серед його учнів – далеко не лише зірки шоу-бізнесу, професійні спортсмени та лідери глобальних компаній. Трансцендентальна медитація не знає титулів і регалій – вона здатна перетворити життя буквально будь-якої людини, не скочуючи при цьому містику, релігію чи сектантство будь-якого роду. Книга «Сила в спокої» пропонує доступне та абсолютно «світське» пояснення того, що таке ТМ, звідки вона походить і як вона працює.
Один із головних ворогів сучасної людини – стрес. Він руйнує тіло і психіку, завдаючи серйозної шкоди нашому фізичному та емоційному здоров'ю. Панацеї від стресу, звісно, немає. Але є перевірені методики, що працюють. У книзі ви дізнаєтеся, як трансцендентальна медитація кардинально змінює те, як ми реагуємо на стрес та життєві проблеми загалом. Автор – сам скептик із раціональним типом мислення – заглиблюється в медицину та дослідження мозку, щоб показати, як саме ТМ зцілює наше тіло, знижує тривожність, покращує концентрацію, пам'ять та творчі здібності.
«Сила у спокої» – це водночас легка і глибока розповідь про давню практику, яка допоможе заспокоїти розум, тіло і дух і, зрештою, змінити ваше життя на краще.