|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Хочете дізнатися, як правильно справлятися зі страхами, позбавлятися поганих звичок або токсичних людей, як зберегти та зміцнити своє ментальне здоров'я? Тоді ви тримаєте в руках потрібну книгу «ХРУПКА ПСИХІКА» – зібрала в собі найкращі методики та способи, які допоможуть упорядкувати думки, впоратися зі стресом та тривогою. Розберемо та пропрацюємо: – теорію прихильності: все про емпатію, страхи, ефективну комунікацію та вирішення конфліктів; – внутрішня рівновага: конструктивні та деструктивні емоції, як справлятися зі страхом, відмовою та критикою; – залежності: як відмовитися від шкідливих звичок та токсичних людей, покращити самоконтроль та навчитися приймати відповідальність.