|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Розвивайте почуття гумору, вчіться сміятися і радіти життю за допомогою цього посібника з перетворення тіла та свідомості, написаного експертом з терапії сміхом та позитивного підходу до життя Рос Бен-Моше.
Терапія сміхом – філософія, що сприяє фізичному та психологічному благополуччю, вмінню ставитися до життя простіше та частіше посміхатися. Спираючись на дослідження, практику та принципи терапії сміхом, а також позитивної психології та нейронауки, автор пропонує новий погляд на турботу про себе, підвищення самосвідомості, подяку та самоспівпереживання.
У цій книзі ви знайдете безліч практичних прикладів з усього світу, а також Рос розповідає про те, як ефект сміху, доступний кожному з нас, підвищує стресостійкість, дозволяючи реагувати на життєві негаразди та відновлюватися після них з гумором та легкістю, граючи. Ефект сміху викличе позитивні зміни у вас самих, у вашому ставленні до миру, а отже, і щодо миру до вас.