|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Прочитавши книгу фахівця з тілесних практик Емілі А. Френсіс, ви дізнаєтеся, чому...— більшість дорослих людей тією чи іншою мірою болить трапецієподібний м'яз (спойлер: не тільки через сидячий спосіб життя); збирання волосся в хвіст допомагає зняти втому (ніякої магії, вся справа в фасціях);— розслаблення м'язів щелепи впливає на здатність аналізувати та засвоювати нову інформацію (вираз «гризти граніт науки» з'явився не випадково); ми ерзаємо, коли роздратовані (саме по цих м'язах невиражений гнів «б'є» в першу чергу). Ви почнете розуміти, які саме процеси відбуваються у вашому тілі і як можна коригувати їх за допомогою різноманітних технік та вправ.