|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
З тривогою не треба боротися, з нею треба дружити! У своїй книзі психолог та аналітик Олена Садова переконливо доводить переваги такого підходу. Вона пояснює, як діяти в умовах невизначеності, та пропонує 8 прийомів, які допоможуть набути душевного спокою. Ці універсальні шаблони ви зможете адаптувати під себе та на їх основі створювати власні методи приборкання тривоги. Ця книга допоможе вам: справлятися зі своєю тривогою; позбавлятися обмежуючих переконань; гармонізувати внутрішній світ; знаходити рішення у складних ситуаціях; дивитися у майбутнє впевненіше.