Книга "Воля до життя. Як використовувати ресурси здоров'я по максимуму" - Андрій Біловєшкін (Тверда обкладинка)

Більшість із нас точно знає, що для них корисно, а що шкідливо. Однак це зовсім не заважає нам робити дії, згубні для здоров'я — спати менше восьми годин на добу, їсти фастфуд, лінуватися пройтися зайвий раз замість використання авто чи громадського транспорту. Здається, що навіть якщо такі прості дії спричинять негативні наслідки, це буде ще дуже і дуже не скоро. Проте подумайте: як часто ви почуваєтеся вичавленим після робочого дня? Чи не набрали ви останнім часом пару зайвих кіло? Чи давно ваше обличчя виглядало свіжим і відпочившим?
  Ресурси нашого організму не є нескінченними, і їх обов'язково потрібно заповнювати. І, на жаль, парою спортивних чи дієтичних марафонів з Інстаграма тут не обійдешся.
  Андрій Біловешкін, к.м.н., лікар і автор книги-бестселера пропонує розглядати здоров'я як систему і, відповідно, системний підхід до всього, що його стосується. У цій книзі він наочно показує взаємозв'язок того, що ми робимо, і того, як ми почуваємося, і покроково вчить усвідомленості не лише до здоров'я, а й до всього нашого життя.