|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Книга "Вигорання. Новий підхід до позбавлення від стресу" - Емілі Нагоски Наші переваги - Гарантія якості - Доставка 1-3 дні - Відправлення без передоплати - Оплата при отриманні або на картку Книга "Вигорання. Новий підхід до позбавлення від стресу" Ця книга докладно і чітко пояснює, ніж жіноче вигоряння відрізняється від чоловічого і чому. Ви дізнаєтеся, як переживати і зменшувати стрес, справлятися з емоціями, відстоювати важливі для себе речі і, в підсумку, жити щасливіше, ніж раніше. До сучасним жінкам висувають чимало вимог: вони повинні бути милими, зручними, спокійними і все встигати. І жінки покірно слідують по замкнутому колу переживання нескінченних стресів, жертвуючи власними інтересами і здоров'ям. Емілі Нагоски і її сестра Амелія написали дуже особисте і разом з тим зрозумілу кожній жінці книгу. Яка не лише відкриває очі, але і вчить боротися за власне «я». У ній ви знайдете конкретні техніки для різних аспектів вигоряння і навчіться правильно проживати стресові ситуації, керувати емоціями, давати відсіч патріархального укладу, чинити опір нав'язаним стандартам краси і відпочивати, не відчуваючи за це почуття провини. А ще зможете згадати або заново знайти те саме, заради чого варто жити і що буде підтримувати вас навіть у найважчі моменти. Обкладинка - м'яка Кількість сторінок - 256