|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Про що ця книга Вам давно хотілося навчитися плавати технічно? Блиснути гарним кролем, брасом чи батерфляєм? Ця книга написана вам. Крок за кроком ви навчитеся довірятися воді, підкорятися її фізичним законам та використовувати їх. У міру виконання вправ, запропонованих автором, ваші рухи поступово стануть економічними й відточеними — а з правильною технікою прийде і швидкість. Террі Лафлін багато років тренує спортсменів за власною методикою Total Immersion («Повне занурення»), в якій багато уваги приділяється економічності рухів і довжині гребка. Це найкращий варіант для тих хто плаває на довгі дистанції. У навчанні Лафлін дотримується підходу, схожого на японське поняття кайдзен. Серія невеликих покращень призводить до якісних зрушень у техніці плавання. Відточуючи різні елементи окремо і разом, слухаючи своє тіло та воду, ви поступово вдосконалите своє плавання настільки, що перестанете втомлюватися у воді та зможете плавати годинами.