|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Ви дізнаєтеся, що правильне харчування може бути смачним і різноманітним, чому сокові "детокси" та голодні дні не працюють, як знайти ідеальний режим харчування, не переїдати у свята і не мучитися почуттям провини через шматочок улюбленого торта. Чи можна їсти шоколад, перебуваючи на ПП? Чи варто боятися глютена? Що робити, якщо ви ненавидите спорт, але рухатися більше таки хочеться? У книзі розбираються всі головні питання, якими задається будь-який новачок, що зважився на здоровий спосіб життя. Ви здивуєтеся, що харчуватися правильно не так вже й складно, що щоденні прогулянки приносять масу енергії, а вміння отримувати задоволення від життя можна розвинути завдяки простим та приємним технікам. ЗОЖ із чергового приводу для тривог перетвориться на спосіб їх вирішення, зробивши життя спокійнішим і гармонійнішим.