|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Книга присвячена темі фізичної активності людям віком 60+.
Авторка розповість:
- Як лікарям і тренерам працювати з людьми похилого віку.
- Скільки потрібно рухатися, щоб залишатися здоровим.
- Чому закордонні методи не працюють у нас на батьківщині.
- Про силові тренування і необхідність нарощувати м'язову масу.
- Про скандинавську ходьбу, їзду на велосипеді та інші види активності.
- Чи корисний альпінізм?