|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
В этой книге рассматриваются наиболее распространенные в спорте движения и описывается большой арсенал упражнений, отобранных с учетом их максимальной эффективности и безопасности с анатомической точки зрения. Упражнения сопровождаются детальными объяснениями и приводятся в нескольких вариантах, что позволяет адаптировать их к различным ситуациям, возникающим в ходе занятий. Книга адресована преподавателям спортивных секций и кружков, чтобы они могли планировать
тренировки с учетом знаний в области анатомии.