Книга "Атомные привычки. Незначительные изменения, значительные результаты"- Джеймс Клир (На украинском языке)

Книга "Атомные привычки. Незначительные изменения, значительные результаты" - Джеймс Клир Книга "Атомные привычки. Незначительные изменения, значительные результаты" В книге Джеймс Клир делится очень интересной и по-настоящему продуктивной методикой наработки полезных привычек. В ее основе лежит понятие четырехступенчатой модели привычек (раздражитель, стремление, отклик, вознаграждение), а также четыре порожденных этой моделью закона изменения поведения. Изложенный материал подтверждается результатами научных исследований, однако книгу следует трактовать не как научную разведку, а как руководство по эксплуатации, содержащее мудрые практические советы и объяснения механизмов создания и изменения собственных привычек. Одного правильного способа обретения полезных привычек, конечно, не существует, но автор предлагает ,лучший из известных, подход, который сработает независимо от того, с чего вы начинаете и что именно пытаетесь изменить. Автор - Джеймс Клир Переплет - мягкий