|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Книга "Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций" - И. Качай, П. Федоренко Наши преимущества - Гарантия качества - Доставка 1-3 дня - Отправка без предоплаты - Оплата при получении либо на карту Книга "Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций" В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные — частые, длительные и интенсивные — негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу. Авторы - И. Качай, П. Федоренко Переплет - мягкий