|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
В своей книге «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» Бретт Блюменталь говорит о том, как улучшить свое здоровье. Она подает идею – изменять что-то в себе один раз в неделю. В сумме все эти перемены помогут усовершенствовать память, улучшить производительность, наслаждаться жизнью, укрепят ваши нервы.
Автор утверждает, что, если четко следовать представленному алгоритму, по истечению года, повысится стрессоустойчивость, трудоспособность, вы почувствуете себя моложе, жизнь приобретет новые краски, станет ярче. Новые привычки плавно вольются в вашу жизнь и вскоре будут для вас совершенно обыкновенными вещами.
Эта книга станет полезной для тех, кто хочет стать более стрессоустойчивым, применять все свои умственные способности по максимуму, эффективно использовать свое время.