|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Книга "Освідомість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі" - Вільямс Марк, Пенман Бренді (Твердий палітурка)
Наші переваги
- Гарантія якості
- Доставка 1-3 дні
- Відсилання без передоплати
- Оплата у разі отримання або на карту
Книга "Освідомість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі "
Це книга про усвідомлену медитацію, на якій заснована реально терапія, розроблена автором і його колегами з Оксфордського університету. Ця методика, рекомендована британським міністерством охорони здоров'я, не тільки сприяє вилікуванню та запобіганню депресій, але й допомагає впоратися з викликами сучасного ритму життя. Застосовуючи запропоновані в книзі медитативні практики всього по 10-20 хвилин на день, ви зможете: зменшити рівень стресу, занепокоєння, дратівливість і запобігти депресії; розвинути пам'ять, творчі здібності, реакцію, увагу та самоконтроль; тренувати свою психічну та фізичну витривалість; знизити тиск і ризик гіпертонії, підвищити імунітет і загальний рівень здоров'я.
Автор - Вільямс Марк, Пенман Дені.
Палітурка - тверда.
