|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Дрю Ремсі – популярний психіатр-нутриціолог, який допомагає людям за допомогою харчування покращити своє психічне здоров'я. Його книга «Спокій у тарілці. Книга про те, як перемогти тривожність» не про дієту та обмеження. Ця книга про те, що їжа – доступні ліки від холодильника та депресії. Ви знайдете багато цікавого: • дослідження про їжу та її вплив на здоров'я мозку та психіки; • інформацію про погляди на нутрієнти та продукти-антидепресанти, а також прийоми комфортного визначення свого раціону; • авторський 6-тижневий план харчування, який можна підлаштувати під себе. З кожним прийомом їжі у вас є можливість перевести свій мозок у режим зростання і тим самим покращити своє психічне здоров'я, побори симптомів депресії та настрою, – головне, є те, що подобається.