|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Ця книга у форматі покетбука детально і чітко пояснює, чим жіноче вигорання відрізняється від чоловічого і чому. Ви дізнаєтеся, як переживати і зменшувати стрес, справлятися з емоціями, відстоювати важливі для себе речі і, в підсумку, жити щасливіше, ніж раніше. Новий формат - для найважливіших і улюблених книг. Ми зберегли якість: під м'якою обкладинкою - білий папір, ляссе і унікальний дизайн. Ніщо не завадить насолоджуватися читанням без компромісів. До сучасних жінок пред'являють чимало вимог: вони повинні бути милими, зручними, спокійними і все встигати. І жінки покірно слідують по замкнутому колу переживання нескінченних стресів, жертвуючи власними інтересами і здоров'ям. Емілі Нагоскі і її сестра Амелія написали дуже особисту і разом з тим зрозумілу кожній жінці книгу. Яка не тільки відкриває очі, але і вчить боротися за власне "я". У ній ви знайдете конкретні техніки для різних аспектів вигорання і навчитеся правильно проживати стресові ситуації, управляти емоціями, давати відсіч патріархальному укладу, чинити опір нав'язаним стандартам краси і відпочивати, не відчуваючи за це почуття провини. А ще зможете згадати або заново знайти те саме, заради чого варто жити і що буде підтримувати вас навіть у найважчі моменти.