|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Эта книга в формате покетбука подробно и ясно объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и сбавлять стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливее, чем раньше. Новый формат – для важнейших и любимых книг. Мы сохранили качество: под мягкой обложкой – белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов. К современным женщинам предъявляют много требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины безропотно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я". В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые тяжелые моменты.